孕育新生命是一场奇妙的旅程，十月怀胎对孕妈来说是一个快乐、紧张而又漫长的过程，孕期通过系统的锻炼，可以增强孕妈妈们的核心力量，为顺产做好准备，增强皮肤弹性，减少腹直肌分离和妊娠纹的发生。

　　科学又专业安全的锻炼不但可以帮助孕妈妈增强自身体质，同时还可以促进胎儿发育，有利于改善母体血液循环，减轻孕期水肿，增强孕妈妈的心肺功能，减轻孕期的疲惫感，有助于放松心情，安定情绪，有助于实现轻松顺产以及产后身体调养与身材恢复。

　　新泰市中医医院孕妇学校将于 7月9日上午09:30开设孕妇瑜伽课堂，现场还准备了贴心的伴手礼，名额有限，准妈妈们要抓紧时间报名了哦~

　　孕妇瑜伽课程，由专业的老师进行科学安全的指导，从身体锻炼、心理疏导等方面促进孕妈心情愉悦、稳定盆骨，有利于促进孕妈自然分娩，愿孕妈们积极“孕”动起来，在我们科学指导下快乐孕育，顺利生产。

　　8. 增强盆底肌的弹性，预防产后漏尿及松弛脱垂现象，减少产程会阴撕裂和侧切率，促进自然分娩。

　　5. 瑜伽练习可以增加妈妈的肺活量，孕妇和胎儿吸入更多的氧气，对宝宝成长更有利。

　　6. 瑜伽放松、舒缓孕妇情绪，孕妈妈心情愉悦，有助于宝宝形成比较开朗的性格，出生后安乐易养。金年会体育金年会体育金年会体育