首先，瑜伽老师一定要有长时间的自我练习。长时间，指的是超过十年，每周超过五天，无论是体式、呼吸法、唱诵或者冥想。一位老师能够教授的内容首先来自于他自己的练习感受，没有经过练习消化咀嚼吸收，他在课堂上讲出来的东西都是干枯无力的。所以，在瑜伽师资培训上有一句话：教你所练习的，练习你所要教的。

　　其次，有跟随一个流派系统完成学习和坚持三年以上的练习。瑜伽有很多流派，他们有不同的练习重点和切入方式。仅仅哈他瑜伽就分阿斯汤加、艾扬格、流、力量等等，你或许会看到资深老师有很多流派的练习经验，甚至他的教学是柔和了不同派别。但是如果一位老师总是在短时间内在不同的流派中跳来跳去，而没有某一种不变的练习，他很难更深入的体会。

　　最后，看这位老师在生活中是如何表现的，是否言行合一。如果他在课堂上说要非暴力平和，下课后他是怎么对待清洁阿姨；如果他提倡素食健康生活，下课后他是否抽烟，等等诸如此类的细节。瑜伽是一种生活方式，瑜伽老师不仅仅是在练习的60-90分钟内扮演的角色。

　　早上七点开始禅修，主要任务接着前面潜能瑜伽系统建立之愿景注意力，七点半结束。

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　　八点半开始车轮战代课实训，整体上都还不错，比市场上的瑜伽教练略微好一点点，但是离潜能瑜伽嫡传弟子班的要求还相差甚远，潜能瑜伽口令四化是需要用心反复修炼才可能达到的，我们要做到一开口就秒杀95% 的瑜伽教练。

　　九点半开始讲座，首先复习了一下前面讲过的瑜伽动作基本要素，然后讲解瑜伽动作练习的原则。瑜伽动作的练习原则相当于英语的音标拼读法，相当于汉语拼音，学会了这些原则，横扫所有瑜伽动作。

　　你别看市场上很多瑜伽教练秀各种所谓的难度瑜伽动作瑜伽老师，其实就是个空壳子，满足虚荣心而已，事实上都是错的。因为内没有运行气血，外没有四肢百骸之合一正位。也就和健康无缘。

　　正所谓外行看热闹，内行看门道，我教给潜能瑜伽嫡传弟子的这些原则，那是大部分瑜伽教练都不懂得的。当然，我们也只是在内部教授，在外是不传的。

　　讲座一直讲到十一点四十，下午是柔韧代课实训，从效果上来讲，第一次带这么长的课能带成这样，应该算是非常好的，值得表扬，事实无数次的证明，用心，努力，觉知，是取得最快进步的方法。

　　简单，相信，听话，照做，在潜能瑜伽嫡传弟子班，你只要做到这几个词语，必然会有很好的收获，快速的进步。

　　今天天气好晴朗，万里蓝天，温暖如夏，明天又是阴雨，再加今天是周三，晚上还是柔韧大课，所以还是让大家出去晒晒太阳，补补钙，补补阳光！所以四点让大家到洛河欣赏美景金年会体育！

　　晚上是会员大课，我是一节一节的给各位弟子上示范课，也就是一词一句的在示范，我要将潜能瑜伽嫡传弟子的修炼的六大实力，一一的示范给大家看，我所要求的，那都是我自己先做到的，找遍瑜伽界瑜伽老师，你都找不到向我这样教学的！

　　推荐 艾扬格 体系 不是排斥 其他体系 艾扬格体系的教培资质要求比较严格 老师水平比较稳定

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　　如果是 初学者 不推荐 先上 大师们的密集培训 师从一位老师 待到 身体的觉知 达到一定水平 再去提高