1、最有效的办法就是让你认识的优秀的老师推荐，每个人在瑜伽培训的路上或多或少走了一些弯路，而借鉴别人的经验能让你规避很多时间金钱上的浪费，只有站在前辈的肩膀上才能看得远。

　　2、亲身体验，直接去馆里体验一节课，由第一感觉判断，用最傻瓜也是最接地气的方式，假如课堂上这个老师能把你很快带入练习状态，且并未有任何不适感，那十有八九你的选择就对了。

　　好的瑜伽老师会引导你慢慢放松，而不是一味的追求体式的高难度，同一个体式，不同的人练出来的所达到的效果不同，无法单从体式上去统一所有人一致。所以达到自己的极致就行瑜伽老师，不要刻意去追求炫人的高难度。

　　3金年会体育、了解培训老师的人品，一般瑜伽金年会体育圈里好的老师口碑也是不错的，去瑜伽群里一问肯定会有人了解，有的培训虚高的价格，实际价值远远低于，靠着各种商业化推广让人所知，这种培训机构就要尽量去规避。

　　4、事实上有的优秀的老师会金年会体育zzlestick.com target=_blank>金年会体育不定时招一些教练培训班，四五个的样子，人不多，这种一般教学质量比较高，而且价格也会很实惠，很适合刚刚想学教练的人，性价比极为不错，唯一缺点，可能证书没有像大型培训机构那样听着高大上，可是证书这个东西，大家都知道，圈里大多时候只看实力不看证。

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　　亲自去上一节（一般都有体验课），老师有没有根据你实际情况进行教学，教学的时候是否耐心，自己是否感到不适，遇到不适遇到问题老师如何解决，你的直觉不会骗人

　　谢邀。至于瑜伽老师证书瑜伽指导，国际上通用最具权威的是全美瑜伽(Yoga Alliance)RYT认证的证书。一般叫做TTC培训。坐标不在大沥。如果上海，给自己打个广告，可以考虑Stella Yoga。

　　亲自去上老师的课，看自己上老师的课是否觉得舒服，放松；同时与老师深入交流，看老师对瑜伽的理解，从言谈举止中看个人的修养。瑜伽最终是用来修心的，所以作为瑜伽老师不光说的有多好，还应该尽量做到。个人理解，欢迎指正。