金年会体育金年会体育佛教在线讯 好莱坞影星詹妮弗·安妮斯顿曾自称，她每周上两三趟健身房，在教练的指导下做些柔软练习，或者在健身球上做体操。当然她也喜欢瑜伽瑜伽常识，它不怎么费力气，但可以帮她调整呼吸，增加身体的弹性。”她坦言金年会体育，在每一次深深的呼气与吸气间“它让我的内心获得了宁静”。

　　瑜伽有不少分类，比如哈达瑜伽、王瑜伽、语音冥想瑜伽，这几种比较常见的类型，身为瑜伽达人的詹妮弗全都一一尝试过瑜伽。最近，她又坚持参加一种叫班度肯的新型瑜伽课程，每当有人问起的时候，她总是忍不住向对方推荐，“这不但有助于舒缓情绪，对保持身材的功用也是一流的”。

　　同时，练习瑜伽还使得她将吸烟、喝酒统统戒掉了。“为了戒烟，詹妮弗经常做瑜伽，她现在甚至连无糖可乐都不喝了。”詹妮弗的同事曾这样告诉媒体。瑜伽除了是一种身体上的锻炼，也是一种精神上的修行。受到瑜伽教师的启发，詹妮弗甚至将印有甘地名言“失败不能让我失去勇气，这只能让我得到更多磨炼，真理比人类的智慧更加崇高。”的T恤衫穿到了身上。