商洛新闻网讯：近日，为丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，商洛高新产业投资有限公司开展了以“瑜悦身心，伽人有约”为主题的瑜伽体验活动。

　　随着社会的发展，女性承担了更多的角色和责任，她们不光是家里的“贤内助”，也是职场中的“达人”，在家里要辅导孩子、照顾老人，在工作中金年会体育要出差、干事业，兼顾工作和家庭非常辛苦、压力很大。练习瑜伽不仅能帮助女性发掘人体潜能，也会不断给身体补充能量，达到愉悦身心、健体塑美的效果。针对女性职工日益增长的健身需求，此次高司工会特邀请公司内部拥有专业瑜伽执教资格的同事为大家授课。

　　全体女职工换上舒适的运动装，满怀热情准备体验瑜伽课程。在悠扬清雅的瑜伽音乐声中，大家目不转睛地观摩动作，根据瑜伽老师的指示尽情舒展身体，在整个授课的过程中，老师不断的给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中，还对大家的体式进行矫正，以免对肌肉造成金年会体育损伤。

　　活动结束后，大家纷纷互相交流这节课的感受，大多数人认为虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是初次练习瑜伽的感觉非常好，特别是繁忙的工作后，练习瑜伽可以让自己身心进入平静状态。同时，通过课程中同事之间的相互鼓励，增进了沟通和友谊，使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去。