近日，山东济南，一名25岁的女生因长期熬夜长出老年斑。据医生介绍，当时女生来就诊时面部有了老年斑的色素沉着，了解得知女生很少12点之前入睡，因为长期的熬夜、睡眠不足长出了老年斑。老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤。年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调、紫外线日，世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》(以下简称《报告》)。金年会体育

　　《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。

　　资料图：广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。图为学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄

　　据介绍，《报告》数据源于2022年中国社会心态调查，样本涉及30个省(自治区、直辖市)的18至70周岁居民。

　　调查数据显示，就不同群体的睡眠状况而言，民众的睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待提升。

　　2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。

　　受访者睡眠质量自评均值为3.11，大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%)，有22.60%的受访者的睡眠质量自评为“非常好”，有10.40%的受访者的睡眠质量自评为“不好”或“非常差”。

　　另外，调查显示，随着年龄的增长，总体上受访者的睡眠时长呈缩短趋势，睡眠质量自评呈下降趋势。男性受访者和女性受访者的每晚平均睡眠时长差异不大，但男性受访者比女性受访者的睡眠质量自评略高。

　　值得注意的是，研究生及以上学历群体的睡眠时长偏短、睡眠质量自评偏低，其中有25.71%的受访者的睡眠质量自评为“不好”。

　　3月18日，身着古风服饰的人们在广西南宁园博园参加花朝盛典活动。汉服新秀大赛、同袍巡游、明制婚礼仪式典礼、六艺游园等活动，让人们身临其境感受传统文化的魅力。汉服新秀大赛、同袍巡游、明制婚礼仪式典礼、六艺游园等活动，让人们身临其境感受传统文化的魅力。

　　位于北京市朝阳区的亮马河游船旅游项目开启2023年首航。亮马河游船航线公里，沿线途径燕莎码头、蓝色港湾、红领巾公园等多处商圈、公园，同时包含多处光影、演艺等观赏项目，成为近年来北京文旅消费的新亮点。

　　3月17日，在深圳赤湾海洋工程码头，“海洋石油228”运输驳船搭载着恩平20-4平台导管架启航（无人机照片）。当天，约1.2万吨重的恩平20-4平台导管架从深圳启航出海，奔赴深圳西南方约200公里的恩平油田海域。

　　随着气温回暖，位于河西走廊西端的甘肃省敦煌市主要景区游客络绎不绝，当地通过景区门票优惠、开展敦煌文化研学季等活动，激发文旅市场消费活力，推动文旅产业强劲复苏。随着气温回暖，位于河西走廊西端的甘肃省敦煌市主要景区游客络绎不绝，当地通过景区门票优惠、开展敦煌文化研学季等活动，激发文旅市场消费活力，推动文旅产业强劲复苏。

　　春日和暖，河北省唐山市滦南县的农民抢抓农时，开始播种、育苗，加强田间管理，田间一派繁忙的景象。春日和暖，河北省唐山市滦南县的农民抢抓农时，开始播种、育苗，加强田间管理，田间一派繁忙的景象。

　　这是位于雄安新区启动区的中国电信智慧城市产业园项目现场（3月15日摄，无人机照片）。连日来，河北雄安新区启动区项目建设如火如荼，雄安体育中心、雄安宣武医院、中国电信智慧城市产业园等重点建设项目按照节点稳步推进。

　　3月16日，在位于南昌市安义县鼎湖镇的绿能现代化农业示范园内，工作人员在为秧田施肥。

　　近日，北京故宫博物院内枝绿花红，金年会体育与建筑构成一幅春日画卷。近日，北京故宫博物院内枝绿花红，与建筑构成一幅春日画卷。近日，北京故宫博物院内枝绿花红，与建筑构成一幅春日画卷。

　　3月15日，湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县椒园镇的茶农在茶园里采摘春茶。随着气温回暖，多地春茶开采，茶农忙着采摘春茶供应市场。随着气温回暖，多地春茶开采，茶农忙着采摘春茶供应市场。