能遇到阿汤练习高手，对我而言是一件幸事。我倒不是为了达到高手的水平，而是跟她们交流能打开一片新视野，就好像站在高手的肩膀上一窥阿汤的究竟。阿斯汤伽广州教室的小仙女Kayla便是我眼中的一位高手，最让我印象深刻的是她的穿越。此前我曾在教室里短暂地练习过，像我这样的菜鸟，一般都选择在教室的角落里，比较有安全感，还能意外收获纵览教室的全景。我记得教室里各位小姐姐的穿越都跳得很高，很轻盈，不像我只是靠惯性，还总发出脚外侧蹭地的声音。小仙女往往都在教室的C位练习，我有时一抬头就能看到她，她的穿越跟其他小姐姐们又很不同，除了跳得高与轻盈，她甚至还会在空中停留1秒，再颇有控制地往前穿过去落地。如此飘逸的功力，让人心生羡慕，心底还会冒出个疑问，“她是不是在故意炫耀她的体式有多好？”不知我这算不算吃不到葡萄、说葡萄酸的心态。其实，穿越只是一个过渡的体式，但小仙女做起来就是很好看，我总忍不住想多看两眼，无奈在教室练习时，强忍着不能实现，不然会被老师抓个现行，这就是赤裸裸的走神耶。幸好，我有机会跟小仙女谈到了穿越这个话题，解答了我的一些疑问。许是我之前阅读文章留下的印象，我一直以为穿越时在空中的片刻停留对练习者的身体控制力要求很高，也就是说会更累，小仙女却说：“尽管我的穿越看起来轻飘飘、较为轻盈，但其实我没有刻意做成这样，我一直在探索最为省力的穿越方式。在练习中，我会让自己尽量放松，跟随呼吸去流动，在呼吸的承载下顺势而为的完成vinyasa。”视频加载中...好吧，不愧为高手的境界，我一下子有点理解不上去，因为我还做不到，但并不妨碍我沿着高手指点的方向去体验。首先，小仙女提到了放松和省力，这个观点很神奇。很多人练习阿汤貌似很用力，还很着急，练完之后人也会紧张和亢奋。如此说来，那种过于用力的方式似乎不太科学。毕竟，越用力，人可能会越紧绷，倒不如让自己放松下来，只把自己交给呼吸，看看呼吸能带我们到哪里。其次，小仙女平时多半是练习一序列+二序列，若是很用力地练，她应该会很累，肌肉更为发达，手臂会变粗，肩膀会变宽。事实上，她看来身材很匀称，整个人透着一种轻盈。别看小仙女的体式修为颇高，内心的修行也颇有见地。每一场练习，都在她的心上留下了神奇的印记。她觉得阿汤的练习就像一条抛物线，整个过程中，能量先是逐渐上升，到达顶峰后，再向下走，有上升，也有回落，但终归于水平线。抛物线这种比喻，绝对是超出了我的认知，在点赞之余，我还会多追问小仙女这抛物线背后的含义，她说：“有时，我觉得抛物线充满了哲学的含义，它不仅能体现阿汤练习的平衡，还能形象地诠释生命的轨迹。万物从出生到长大，再到老去和离开，就像生命的一个缩影，意义深远且耐人寻味。”

　　原来抛物线竟然可以这样感性，我对它的记忆还停留在中学的数学和物理课本上，想起来还有点后怕，因为我并不擅长解答抛物线相关的问题。如今，按照小仙女的解释，再来看抛物线，感觉它多了一些温情，瞬间和蔼可亲起来。我很喜欢小仙女这样的高手，说她天赋异禀，并不为过，但她对待练习依旧很虔诚，同时她不是为了做到体式而做体式，而是通过练习体式走进自己的内心，探寻生命的实相。在我眼中，这才是练习阿汤的精髓所在。欲知更多小仙女的老师的故事，请参考故事：从青铜到王者，阿斯汤加瑜伽授权老师的13年奋斗史#瑜伽#

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