“瑜”悦身心 魅力“伽”倍:天福街道文盛社区举行公益瑜伽课

2023-04-15 15:09:37
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  为丰富辖区居民的业余生活,满足他们日益多元化的需求,提高居民的身体素质,同时搭建沟通交流平台,共建和谐美好社区。文登文盛社区党总支联合橙子树社工服务中心、俪颜形体瑜伽工作室开展“瑜”悦身心·魅力“伽”倍的公益瑜伽课程。

  “瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧,来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛,跟随着音乐和我的声音,尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在俪颜形体瑜伽老师轻柔的讲解声中,瑜伽课正式拉开帷幕。

  只见她们穿着轻便的装束,认真听着老师的讲解,平心静气,有序呼吸,金年会体育全神贯注地学习着一招一式,在动静中舒展、拉伸全身的肌肉,沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。瑜伽课学员吴大姐说,“自己都60多岁了,平时在家看孙子,也没有时间运动,通过今天的瑜伽课程,放松了心身,感觉好久没有这么舒畅过。”

  瑜伽公益课的开办,为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会,金年会体育有利于营造社区的和谐气氛。下一步,文盛社区将通过开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动,提高社区居民朋友的参与度和幸福指数,促进居民之间的沟通交流,使社区女性在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显巾帼风采。(本网记者)

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