前段时间，58岁的“情敌”张曼玉被拍到独居贫民区，身形暴瘦，还稍微有些驼背和白发。

　　惹人心疼之余，更让人好奇：女人过了40岁后要怎么保养才能留住身材和健康？

　　刘嘉玲在年轻时曾遭遇过绑架，当时知道此事的人不多，没有对她的名誉造成伤害。

　　没想到37岁时，香港《东周刊》竟然将她绑架时被迫拍下的“裸照”刊登在封面。（此时绑架案已经过去了12年！）

　　此时刘嘉玲已是年近40的中年女人，不仅心态上难以自愈，就连身材也一起垮掉——

　　那几年，没有导演看得上身材臃肿，体态老气的刘嘉玲。而彼时的情敌张曼玉拿奖无数、身材苗条与她形成鲜明对比。

　　刘嘉玲只能在台下看着，情敌与男友梁朝伟同时获奖，心里又气又恨，但又无可奈何，只能偷偷抹泪。

　　倔强的刘嘉玲也不甘心被打败，拼了命地想要瘦下来，但现实狠狠地打了她的脸：

　　圈内人都知道，王菲不节食、不医美、也不撸铁健身，就靠在家练习瑜伽保持身材，50岁苗条得像20岁的少女。

　　奇妙的是每次练完都感觉舒筋活骨，肩膀、腰背都放松多了，整个人都精神加倍。

　　才过了一个月，裤子都从XL变成M。久违地拿出体重秤一称，居然轻了11斤！

　　为什么这套瑜伽的效果这么神奇？不节食、不做手术也能把肉肉甩掉，全身变得，还越练越舒服？

　　都说美人在骨不在皮，而骨盆位于全身骨骼的中央位置，堪称女人的根基，决定了女人的身体年龄。

　　它向上影响着脸部和腰背的骨肉平衡，向下承托着子宫卵巢的运转，连接着腿骨。

　　一旦骨盆移位变形，相当于高楼大厦的地基歪了、老化了，全身的骨骼、肌肉、气血代谢都会加速衰老：

　　年龄和生育都对骨盆来说都是敌人！加上许多女性不注重骨盆的保养，身体年龄衰老得更快，甚至出现早衰。

　　好在根据这一原理，瑜伽界开创了一个专门针对骨盆，有效甩肉变美的“塑型逆·龄瑜伽”。

　　矫正骨盆：独创“女神蹲”体式激活盆底肌群，牵拉骨盆回归正位，收小骨缝，全身框架小一个size，身姿挺拔显年轻10岁；

　　雕塑身形：着重拉伸背、侧腰、腹部，激活核心肌群，带动肌肉内收，对脂肪的消解作用更强烈，甩掉大肚腩、大象腿、肥胖身材。

　　护宫、重焕红颜：配合呼吸体式，将呼吸深入盆腔区域，加速子宫的血液循环，促进气·血流通，脸色变红润，皮肤变Q弹，打造健康体质！

　　每天只要抽空练习15分钟，却感觉做了一个深度的全身按摩，从骨骼、关节到肌肉、皮肤都感觉到了放松舒展。

　　练习一个月，全身臃肿都消去了，松弛的小肚子、腋下拜拜肉，背部肥肉统统不见了。

　　腰背自然挺直，臀部挺翘圆润，穿上漂亮的紧身裙和泳衣，凹凸有致，女人味十足。

　　如今男神老公也开始老去，而她依然身材紧致，年轻有活力，小鲜肉都抢着跟她拍戏……

　　骨·盆瑜伽真的能达到保养骨骼→塑造身材→养好体质的三重功效，让普通人也能逆袭女神吗？

　　可别丧气，因为我们今天将“塑型逆·龄瑜伽”背后的神秘大师——王媛教练，请了过来！

　　多次被央视采访，受邀到《快乐大本营》、《辣妈学院》的明星私教果然不简单！

　　因为十几年前的她也曾遭遇O型腿，假胯宽，腿又短又粗。脸方方的，手臂也很多肉。

　　为了解决摆脱身材与健康的困扰，她翻遍了国内外的瑜伽书籍与期刊，亲自飞到印度、美国等地请教瑜伽大师，进修学习。

　　一旦地基（骨盆）出现问题，大厦（人体）就会变形（变胖变丑）、变脆弱（生病体弱）。

　　王媛大受启发，苦心专研了两年多的时间，终于研发出了一套专门针对骨盆、简单高效、重塑身材和健康的训练体系：

　　通过深蹲、扭转、拉伸等体式，深入激活盆底肌群，牵拉歪斜的骨盆归位，缩小骨缝，解决根源上的问题。

　　同时内收归位的骨盆能让肌肉维持在紧实健康的状态，顽固赘肉被瓦解，全身呈现出来苗条、紧致、凹凸的状态。

　　并且融合了调息法，将只停留在胸前的呼吸深入到骨盆，促进盆腔区域的气·血流通，改善体内循环，脸色重现红润，免疫力大大提升。

　　最重要的是，动作都很简单日常，在办公室、卧室、浴室都能随时随地练起来，充分利用零碎时间。

　　王媛亲身实践起来，不到三个月的时间，体重掉到90，腰臀曲线显露，气质逆袭女神。

　　王媛却在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红网络，被称为“最轻盈、最灵活、最美丽的孕妈妈”。

　　她还带动中年发福的老公一起练起来。啤酒肚没了，原有的慢性病也减轻了，腰腿酸痛的情况也消失了。

　　两个宝贝女儿在她的感染下，从小养成了良好的体态和运动习惯。不仅没有【现代青少年脊柱侧弯的困扰】，还练出了腹肌~

　　还有她的妈妈平时跳广场都觉得难，但却能快速学会这套瑜伽，肢体越来越灵活。

　　人气之高，以至于有学员为了上王媛的课等待了两年多，真正上课的当天更是激动得流泪。

　　因此她决定在线天塑型逆·龄瑜伽入门营】，将17年瑜伽经验+数十万成功案例传授给更多被身材与病痛困扰的女性。

　　这次的【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，它有六大优势能帮助普通女性健康不反弹地重塑身材、重回魅力：

　　王媛老师平常一次的瑜伽指导费用就高达5000+/小时，而且她之前从未开设过直播课，这可谓是难得一遇的好机会！

　　孩子的脊柱侧弯，老公的腰疼、啤酒肚、父母的膝盖不适、肢体不灵活等，都与骨盆息息相关！

　　印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，上三楼都要歇3次，腰背膝盖常常疼。

　　长期坐办公室，弯腰驼背、骨盆前倾等问题非常严重，而且脸色也越来越差，痛经越来越频繁。金年会体育金年会体育金年会体育