泰山队邀请瑜伽教练给球员上课缓解压力放松身心以准备冬训

2023-02-24 15:06:18
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  据《泰安日报》消息,山东泰山队邀请瑜伽教练给球员上课,达到放松身心的目的。

  鲁媒称,在2月11日,为了帮助球员缓解疲劳,调整身体状态,泰山队邀请瑜伽老师为球员们授课,缓解训练压力,达到更好效果。

  泰山队6日重新集中后,先是进行体检和身体机能测试,10日和11日,教练组都是安排一天三练,队员们通过金年会体育训练提高自己,恢复身体状态。训练之余,泰山队也注重调整球员的身心。

  11日晚,泰山队专门邀请瑜伽教练给队员们上课,队员们通过瑜伽学习,放松身心,也缓解了训练压力,为之后的高金年会体育强度训练做好准备。

  泰山队的冬训才刚开始,现阶段参加训练的球员以年轻球员和上赛季出场较少的球员为主,按照安排,16日,泰山队的主力球员归队,外援也会在月底回归,泰山队的阵容直到3月份才会相对齐整,不过金年会体育届时国脚又要参加国家队集训,冬训的整体训练也是会受到影响。

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