金年会体育金年会体育现在全球约有900万名瑜伽教师获得认证。无论你是想学习如何教学与人沟通，获得更多人的尊重，还是只想提高自己的练习水平，最终理解瑜伽背后的传统和灵性。当一名瑜伽老师都是一个很好的开始。这可能就是为什么这么多人决定花费时间精力去练习瑜伽的原因。

　　以当一名瑜伽老师为目标开始练习瑜伽，你会体验到很多不可预见的好处，而且你可能会学到比体式和技巧更多的东西。事实上，当你反思你的瑜伽经历时，你会发现这绝对是一段最令人惊讶和改变人生的经历。

　　为什么说开始练习瑜伽，成为瑜伽老师是一件很有意义的事情？下面这10点理由就很有说服力：

　　对很多人来说，接触未知的领域是让人担心的。报名参加瑜伽培训并参加第一堂课，可能会让你们感到有点担心。许多开始学习或者想要成为瑜伽老师时，都需要勇气。甚至在很多人成为瑜伽老师开始教瑜伽的几年之后，也存在着怯场的情况，毕竟脱离自己的舒适区，在很多人面前展现和交流不是件容易的事情。开始瑜伽教师培训和瑜伽学习，是打破障碍、超越自己期望的好方法。

　　开始瑜伽直到后面成为瑜伽老师，你学习到的将不仅仅是瑜伽体式，而是会学习人体解剖学，瑜伽的历史，以及如何将阿育吠陀融入你的日常生活。你会学到一些你根本还没有意识到，但却是你真正想知道的东西。没有开始学习的人永远不会想到你真正的瑜伽练习会是这样。

　　在西方对古代瑜伽原理的改编中，冥想被根本地低估了。有很多人关注的是身体的，而不是太多的注意力在训练思想。其实你更应该在训练中得到更多冥想的机会。不论你一开始是不是适应它，随着时间的推移，大多数人会发现它成为你们日常生活的一部分。这是纯体式模仿代替不了的。

　　瑜伽练习并成为瑜伽老师最精彩的一点是，你班上的每个人都在那里学习，和你一样保有好奇。会发散性思维提出很多自己的问题，没有人的认识是错误的，每个人都有不一样的思想。你能从你的导师和学员那里获得的知识和支持，这种方式获得的所有的一切可能会让你大吃一惊！

　　通过瑜伽老师训练建立的友谊是最好的，因为没有功利心，纯粹的志趣相投。每个人都是真实的自己，有了这种支持和安慰的感觉，最轻松的那个自己就释放出来了。这些友谊能帮助你保持轻松的心态，提醒你不要把自己遇到的琐碎事情看的太重要。好心态是最重要的。

　　哭可能不是你希望发生的。他们一开始就告诉你，在200小时内，你将学习历史、解剖学和形体。但他们没有告诉你的是，你也会学会脆弱、放手和信任。你会向你的学员们敞开心扉，一起欢笑和哭泣。这是练习过程的一部分，培养情商和移情能力，这是成为一名优秀瑜伽老师的一部分。瑜伽练习是一段完整情绪的释放和升华，也能帮你释放和提升个人感情。培养情商和同理心，是成为一名优秀瑜伽教学者和练习者的一部分。

　　如果成为瑜伽老师，总有一天，你也会想辞职的。但要知道你不是一个人在战斗。无论是最终正确地发音梵文，还是在全班同学面前鼓起勇气教授你的瑜伽体系，你都会有一些志趣相同支持你的人。每个人都会在某个时刻挣扎。瑜伽练习与众不同的地方在于相互支持和尊重。

　　每次挑战都会让你变得更好。练习和生活本身就是各种各样的挑战。它们可能包括学习正确的方式来巩固一个基本的体式，或者决定如何将瑜伽的基本奥义融入你当前的精神信仰。不管怎样，当你回顾整个经历时，你会发现你所有的挑战都有积极的结果。也都是值得的。只有不断挑战自己才能不断进步。

　　你会发现，你的瑜伽练习同学最终会成为朋友，支持你度过人生的所有起伏和里程碑。你会在友谊中找到慰藉，让你不用评判就能真正表达自己。归根结底，找到与你有相同价值观和兴趣的人，是你形成终身纽带的方式。这些人最终感觉更像是家人而不是同学。你的瑜伽部落是你可以选择的家庭。你的瑜伽部落是你可以选择的家庭。

　　在你的训练中，你将培养对他人的爱和同情。你可能预期不到的是你也将学会培养自爱。在老师和学员的簇拥下200多个小时，你会看到自己最好的一面。成为更好的自己。

　　瑜伽练习是一个塑形、拉伸，锻炼的机会，同时也是一个塑造自我完整人格的过程。如果你真正去了解一定能够让自己焕然一新。