如果您已经打算走上瑜伽教练职业之路，请您花上几分钟，看完这篇文章，以免走了弯路。

　　为了帮助各位明确“做瑜伽教练”的真实原因，成功踏上瑜伽老师职业之路，我会在我的公众号（纳它瑜伽学院）分享我整理的关于如何成为瑜伽教练的经验供大家参考。

　　对于第一种其情况来说，相对比较简单，她已经知道什么样的瑜伽适合自己，同时自己在平时的练习过程中，有很多信息和资源可以去选择，直接去报名一个瑜伽教练认证班，再在自己熟悉的地方多加练习，就可以从一名练习者的身份转变成瑜伽教练。

　　第二种，瑜伽小白呢，没有任何经验和基础，需要了解的信息就要更多了，我们常常会问“成为瑜伽教练的条件是什么？”。

　　瑜伽是一项非常科学的运动，各个年龄段都是可以学习的。瑜伽同时对身体有理疗作用，所以身体条件也没有太多限制。建议直接上门到专业的瑜伽馆去咨询，找专业的人给你分析身体情况。这一步在开始学习之前非常重要，有些瑜伽教练培训中心很负责，对每一个上门咨询教培班的人，都会给你做一套详细的身体评估，让你非常详细的了解自己的身体状态，做完身体评估，你会对自己的身体有一个全新的认识。如果身体受过伤害，一定会先建议去医院检查或者要看以前在医院的拍片情况，根据医生的诊断和专业的判断，才会给出真实的建议，有良心的瑜伽教练培训中心都不会盲目的推课程。

　　瑜伽界流传着这样一句话：瑜伽是一辈子的事情。如果入门了瑜伽之后金年会体育，会发现这句话当真不假。因为瑜伽有着非常悠久的历史，除了瑜伽体式之外，瑜伽理论是非常重要的，像瑜伽的概念与历史起源，帕坦伽利的《瑜伽经》，《薄伽梵歌》等等瑜伽经典书籍基本是必学内容，还有来自古圣贤的唱诵、冥想，瑜伽教练还需要掌握一定的解剖学知识，瑜伽教培班会有很丰富的理论知识，划分很细的细节知识。另外选择的流派不同，具体知识会有不同。

　　瑜伽教培班一般有半日制和全日制，根据自己的空余时间进行选择，比如上班族能边上班边学瑜伽的就选择半日班，暂时没有工作的或者说时间比较自由的朋友可以选择全日制。

　　课程还分有基础班和精进班（提升班/进阶班），入门可以选择基础班，老师必须选好，因为入门重在启蒙。精进班就适合入门之后，想加强自身技能、竞争力，或者是想成为优秀私教瑜伽老师的人士。

　　需要对瑜伽历史文化、瑜伽哲学的熟悉和瑜伽体式的熟练。一个优秀的习练者≠一个优秀的瑜伽老师。成为一名瑜伽老师，并不仅仅需要对瑜伽的精通，还需要良好的素养、表达力、在课堂上的控制力等等。

　　作为老师，还需要学习如何观察学生。老师不仅仅教授体式，更多的时候是要结合学员的身体，及时调整瑜伽练习，帮助他们达到更好的练习效果，所以老师要经常观察学生的身体情况，观察他们的不舒适。

　　需要掌握解剖学知识，明白体式中骨骼及肌肉运动的原理，教学会更有理有据，体式的引领也会更加清晰。在面对学员出现疼痛问题时，才能知其然、知其所以然，帮助学员做出解答和调整的方案金年会体育。瑜伽的理疗，也需要遵循解剖学的知识，才会有效果。

　　慈悲是很重要的，这代表我们对他人有兴趣，关怀别人，希望教导他人。最好还有一些幽默感——即使是严肃的主题也可以用好玩的方式来表达，因为当人们笑的时候会敞开心，这个时候比较容易学习。

　　保持真诚。身为一名老师，就是要鼓励大家去练习，给他们带来灵感，帮助他们的练习，教导他们如何运用工具去改善自己的人生。

　　嗓音、尊重、气场、热爱、开放、真诚、平等、联结、道德、观察力、成为权威、保持开心、自我控制、制定瑜伽伦理、提前立好规矩、找到联结点金年会体育、认真且快乐地习练……这些都能够帮助我们更好地掌控课堂，但并非标准答案。只要你保持开放学习的心，一步步学习和深入，你也会慢慢掌握和发现适合自己的教学方法和教学风格，成为一名很好的瑜伽教练。

　　瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。

　　现在比较流行的基本属于哈他瑜伽这个流派，还有很多比如：阿斯汤加串联瑜伽，艾扬格瑜伽，流瑜伽，活力瑜伽，维尼瑜伽，阿奴萨拉瑜伽，高温瑜伽，阴瑜伽等

　　术业有专攻，人的精力是有限的，很难一下子把所有流派、体式全掌握。所以瑜伽小白想成为瑜伽教练的话，首先需要掌握初级瑜伽体式108个，然后运动不同的方法进行练习，通过这些体式衍变出不同的瑜伽，种类千变万化，积攒经验之后，就可以灵活的运用。在掌握初级瑜伽体式后，再去上进阶班、提升班来进修。

　　瑜伽课堂上，老师是通过口令去引导会员进行练习的，可以说，口令好不好，影响着一堂瑜伽课的质量，好的引导可以让会员的练习事半功倍，同时避免不必要的损伤。比较常见的口令比如说：放松肩颈，根基稳定，重心均衡、脊柱延展，保持中立位、保持顺畅的呼吸、收紧核心等等..... .

　　学习过程中，口令不能死记硬背，要自己真正理解动作原理，这样你的口令会不记而来。

　　瑜伽教练资格证就可以了，不过目前国内并没有专业的考级机构，所以这些证书也全都是在瑜伽培训机构中考取的。所以，你要选择一家正规、口碑好的瑜伽培训机构，这样在毕业后才能够获得很好的发展！

　　考完证书，只是成为瑜伽教练/老师的第一步，想要成为一个优秀的老师，一定是需要不断的去学习的！有关于瑜伽的任何问题，都可以咨询哦，一定会为你解答！金年会体育金年会体育