N年前，我创业失败，跟身边一起合伙的朋友都闹掰了，未婚妻也离我而去，那时的我对人生不抱有希望，也看不到未来，万念俱灰，甘愿堕落。一个偶然的机会，两个朋友（后来也是我销售方面的师父）带我进入了这个行业，让我接触到了瑜伽，我的身心灵得以净化。

　　在那个瑜伽馆工作，首先瑜伽老师给我的印象是，神圣不可侵犯，可远观不可亵玩焉，同时又是那么的谦逊、和蔼、平易近人。当时作为丝的我，对身边那些女性瑜伽老师产生了极大的好感，她们一个个脊柱都是那么的挺拔，皮肤都是那么的晶莹剔透，身材都是那么的紧致，气质都是那么的棒，性格就像她们的身体一样柔软，简直就是完美的女神范儿。如果能娶个瑜伽老师回去当老婆...此处省略1K字的幻想。还有，这些来练瑜伽的会员们，一个个也都很好啊，小姐姐们素质高、有教养、经济基础好、通情达理...总之，这些练瑜伽的女人，跟我以前圈子里接触的那些女人简直就是两个世界的人，我以前认识的那些女人，有五流艺术类院校在读的脑残小女生，天天就是夜店KTV喝酒，白天根本不上课；还有夜场USB、外围女，或者陌陌探探上的那些女性，一个个都那么虚荣、浮躁、低俗，同时又掩盖不住内心的寂寞，希望找个富二代养她们一辈子。再加上我身边有几个一身坏毛病的哥们，他们带出来的女的也没几个正经的，或者他们的约炮对象，下到16、7岁，上到将近40岁，一个个对自己都那么的不负责任，未成年就开始上陌陌探探跟人约炮，有老公有孩子的已婚妇女还在外面找其他男人满足自己...好了，不说那些负能量的事了，省的污染了知乎纯洁的瑜伽版块。总之，那时的我不相信爱情，觉得无论男人还是女人都没几个好东西，容易把人心想的很坏，满满的负面情绪。接触瑜伽行业不到半年，我的观点就发生了改变，这些瑜伽老师，和练瑜伽的会员，她们学历相对较高，接触的圈子也都是比较上层的人群，她们浑身上下充满了正能量，她们从不去夜店买醉，喜欢读书、健身和旅行，她们不追求奢华但是活得很小资，一直保持着出淤泥而不染的高贵气质。无论是90后小妹妹还是70后小姐姐们，瑜伽行业的人一个个都真的是太好了。

　　然而，真正对我产生影响的，让我的人格发生改变的，却是一个男性瑜伽老师。认识他的时候，我对瑜伽的了解还很肤浅，因为工作的馆里面的老师水平都很一般，那时的我，仅对练瑜伽的人有好感，对瑜伽却没什么感觉，上完几节课都没有觉得瑜伽哪里好。而这位男老师的出现，让我对瑜伽有了全新的认知。第一次见到他被吸引住，是因为他身上的纹身，这位老师瘦瘦的，长得也很精神，两个大臂上纹着类似佛教图案或梵文文字，反正我看不懂，就觉得酷酷的。其中一个纹身上面还贴着保鲜膜，显然是刚纹的。当时我以为这哥们是玩摇滚的，心想怎么玩乐队的也跑我们这教课来了？但他在教室里面上课的时候，我在外面看着，直接被震撼了，他的声音发自于丹田，非常洪亮并且有穿透力，整个瑜伽馆都能听得非常清楚，而且他讲的特别细，是我从其他瑜伽老师身上从未见过的细腻，每个体式的每个细节都会讲到，还经常走下来纠正每一位会员，特别的敬业。当时我就想：原来瑜伽课是这么上的！以前我练的都是假的瑜伽？等他下课了，我就上前跟他简单聊了聊，这位老师非常的随和，对我提的问题都非常谦逊的回答了，但也能让我感到，他对瑜伽的理解，比我以前见过的任何老师都要深太多了。后来跟他接触多了，了解到那时的他已经教了有十年的课了，皈依佛教也有15年了，虽然也抽烟还吃肉，但从他的品格看来，绝对比那些普通信佛的人要虔诚的多。这位老师谦逊、正直、真实、善良、忠诚、博学多才...仿佛我这辈子见过的所有男性的优点，都集于他一人身上了，而且他的专业知识和教学水平更是精湛，在全国范围内拥有几万拥趸。从此以后我便成为了他的忠实粉丝，在迷茫、困惑、负面情绪上头的时候，我就会想起这位老师，如果是他，他会怎么看待这些事情？再后来我跟他成为了好朋友，有一些工作或生活上的疑问，我都会打电话向他请教，他每次都非常耐心的为我解答。之后虽然我俩碰面的机会少了，但偶尔还是会出来吃个饭聊个天，同时谈谈各自的事业，看有没有可以合作的点。这位老师是位纯粹的瑜伽行者，我看过他的很多文章，也一直尝试着了解他人性的深处，但从他的眼神中就可以看出，他内心的灵魂是纯洁的，就如他湖水般清澈的眼睛一样。时至今日，我接触过的优秀瑜伽老师太多了，包括一些名师，我也见过上过他们的课，也有一些交流，人都很不错，不过给我影响最大并且让我的人格发生改变的，还是那位男老师。

　　说了这么多，相信题主已经看出来我的看法跟你是一样的，瑜伽老师和练瑜伽的人大多都很好。但这里我要给一个转折——“大多”不代表“全部”。接下来的剧情我想大家都已经猜到了，按照我的习惯，该给单纯的题主泼泼冷水了，让她对瑜伽老师那美好的印象开始幻灭。

　　我接触的第一个不符合大众心目中瑜伽老师的气质的人，就是我最初工作的那家瑜伽馆的老板娘。她属于那种从小到大被散养的女孩子，家里条件很好，她脾气也大。在那家馆，除了给会员上课，她主要负责财务工作。她经常因为一些小事情而大发雷霆，比如说，在上课前她做了两个小时的账，但是怎么也对不上，她就会非常烦躁，在办公室发脾气，她的课开始前1分钟带着这种烦躁的情绪进教室，要知道，在瑜伽教室里，任何一个人的情绪都会转化为一种气场，让周围的人能感觉到你是否带着平静的心进来练瑜伽，是否将自己的注意力从外界回收到当下的这一节瑜伽课里，更何况你是一位瑜伽老师，众目睽睽之下，你的气场所反应出的情绪，很快就会暴露出来。而且她带着烦躁的情绪上课，最终会导致课程质量严重下降，很多会员都反应这位老板娘的课不够认真负责，还有很多会员说：“本来上了一天的班，来练瑜伽是为了让自己放松的。结果一上她的课，整个人都感到莫名的忐忑不安，呼吸节奏都紊乱了，上完以后特别疲惫。”结果就是，大部分会员为了避开她的课，宁可降低自己的习练频率；而她又自认为参加过很多名师培训，技术杠杠的，是这个馆不可替代的核心竞争力，其他全职老师都得按照她的教学理念来教，最后把这个有我们销售团队支撑起来的馆做得越来越差，现在濒临倒闭。我还接触过几个类似她这种脾气的馆主，也自己教课，水平还不如她，对整个课程的节奏把控极差，你上她们的课那简直是一种折磨，根本就不是在练瑜伽。这种女性本身对自我情绪的认知和管理就非常差，想通过瑜伽的习练来更好的控制自己情绪的变化，但很可惜，也许是因为火候不够，瑜伽并未能帮助她们改善情绪，而她们又在课堂上将自己的坏情绪传递给了会员，再加上技术不过硬，练跑了一拨又一拨的会员，让更多真正有需要的人远离了瑜伽，她们自己还没有意识到，或者她们根本不想去承认自己就不适合当瑜伽老师这个事实，她们开了一家属于自己的馆，就可以任性的按自己的意愿去给会员上课，只为了满足自己过一把当瑜伽老师的瘾。

　　另一种老师，就是我经常说的“带着逃避型目标”进入这个行业的人。这些女性是被其他行业淘汰下来的，做瑜伽老师就是为了轻松、时间自由、保持自己的健康美丽，同时这还是一个听起来挺有逼格的职业。她们自然不会钻研各种解剖学知识，不会通读各种瑜伽书籍，挣了钱也不会继续学教培，继续深造，她们只想在这个行业里混口饭吃就行了。我之前在北京某大型连锁瑜伽品牌工作时，认识了一个全职老师，94年小姑娘，抽烟喝酒纹身，当然我不反对纹身，因为我特别喜欢的那个男老师也有纹身，只不过这个小姑娘大臂上的纹身跟瑜伽和佛学、梵文什么的没有关系，纯粹就是...类似一条鲤鱼一样的东西。我本想把她的照片贴上来，但考虑到这个圈子比较小，很有可能被前同事发现，还是不曝她了。这位纹身女老师最大的爱好就是去夜店，我不是特别保守的那种人，年轻时也喜欢这些，但我真的很少见经常流连夜店的瑜伽老师，跟心目中的形象差的太远了有木有啊，而且她经常在夜店玩通宵，第二天还给会员上课，那课程质量可想而知...反正关于她在夜店的传闻有很多，在这里咱就不八卦了。总之，这也一定不是题主印象中的瑜伽老师。

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　　还有一种老师，特别受会员欢迎，乐观开朗、积极向上，仿佛浑身充满了正能量，还特别会来事，课上给会员鼓励，课下把会员夸的跟花似的，当然他们自身的技术也很过硬。但是有时候，这种老师并不像你们会员所看到的那样“正能量”，我曾见过北京一位拥有众多粉丝、小有名气的瑜伽老师，在一个馆做兼职时蛊惑老板，用尽各种手段挤跑了另外一个很受欢迎的老师。后来她又去了一家知名瑜伽平台，那个平台也有不少优秀老师，她继续用原来的手段，拍老板的马屁，把老板洗脑，将一个又一个比她更加优秀的老师剔除掉，让自己成为了那个平台所剩的最后一个明星老师，目前那个平台也处于快完蛋的阶段。

　　早期进入这个行业的老师，基本都符合题主“每一个瑜伽老师人都特别好、特别善良”的印象，但是现在，这行业真的是鱼龙混杂，什么样的老师都有。这个行业再不规范，瑜伽老师产能过剩不说，恐怕今后产出的瑜伽老师就会离题主的最初印象越差越远了，最终会练跑更多的会员，让整个行业持续萎靡下去。由于在行业内工作多年，所看到的阴暗面肯定是比作为会员的题主要多得多。你未曾见过不同教培机构之间的明争暗斗，也未曾见过同一屋檐下的瑜伽老师，他们之间的拉帮结派、勾心斗角，你也看不到在很多瑜伽替课群里，经常有一些老师接了替课之后无故爽约，导致该馆几十名会员在课程开始后，大眼瞪小眼等着老师来上课，老板在那边一个劲的打电话却根本联系不上人...我经常跟这个行业做了十多年的一些名师聊天，他们笑称：“女人多的地方是非就多，这行业阴气太重！”然后我们就哈哈一笑，各自心领神会不再多说了，说到这里我也不能再多说了，曝出的行业内幕和丑闻太多，会招致既得利益者们群起而攻之，今后我还得在这个行业混饭吃呐。

　　到了结尾，我还是得说出自己内心真实的感受，而且尽量客观总结整个行业的瑜伽老师们到底是不是那么好。我进入这个行业也属于机缘巧合，我必须承认瑜伽和练瑜伽的人给我改变太大了，我受到那些真正好的老师的影响也很大，我的人格和三观的改变，都要归功于那些好的瑜伽老师，所以我现在创业有一定成分是为了回报这个行业，就算它没有我们当初想象的那么纯洁，说实话它也比其他行业纯洁太多了，是留给人们的最后一片净土。总体来说，目前大部分瑜伽老师还是符合题主的印象的，这个行业的人也比其他行业的人都要单纯善良很多。只是我不想看到那么多自身人品有问题的人来污染这个行业，他们还必须装的特别善良，让题主这些天真会员们以为他们也特别好，其实这种人根本就不具备一丁点儿的瑜伽精神。借题主邀请我回答这个问题发下牢骚，希望瑜伽行业伪善的人越来越少才好，让整个行业长期保持健康的发展。

　　哈哈，谢谢邀请，你说的这个问题可以概括为一个词，相由心生，因为瑜伽过程中，人的心很容易宁静，不容易暴躁，百分之八十的瑜伽人脾气性格还不错，即使脾气有些暴躁的人练瑜伽之后也会改善很多性格方面的劣势，多半受周围人的影响，试想周围人心性都很好，待人处世也都不骄不躁，即使你有想发脾气的那刻也会潜意识的在与周围人的对比下克制自己的坏脾气，久而久之脾气暴躁的人也会渐渐同化成和善的人，实在有那种脾气很古怪的也多半融入不了这种小团体而放弃瑜伽，人以群分嘛，哈哈

　　之前我表达过练瑜伽的妹子都很美的观点，大抵也解答了你今天的提问。现摘抄如下

　　迷恋瑜伽的妹子内心世界是强大的，业余生活是丰富的，饮食作息是规律的，有着处理日常糟心事的超能力，自带转化负能量的治愈力。不争不抢、不卑不亢是她们的处世哲学，皱眉、叹息、哀怨这些词统统与她们无关，嘴角的微微上扬昭示着对生活的热爱。

　　是的，生活中总有那么些人，初看不那么好看，处久却耐看，因为她们身上潜藏着某种气质，这样的姑娘运气总不会太差，在任何恶劣的环境下都能生活得有滋有味，羡煞旁人。

　　坚持瑜伽的妹子身上折射出的那种坚忍让她在工作生活中不轻易服输，关键时刻总能力挽狂澜。在我看来瑜伽是一辈子值得追求的修行，遇到委屈了，瑜伽的超然能让你轻松化解；遇到挫折了，瑜伽的智觉能让你应对自如；遇到突发了，瑜伽的镇定能让你淡然处之，总之一切的一切因为瑜伽都会变得易而顺了。

　　如果你想变美，那就来练瑜伽吧，瑜伽能给你岁月打磨不掉的容颜； 如果你脾气火爆，那就来练瑜伽吧，瑜伽能让你静心祛火，美容养颜； 如果你是个天生的悲观主义，那也邀请你一起练瑜伽吧，瑜伽的修行哲学能让你积极的看待周围的是是非非。

　　大家好，我是瑜之初心，从事规划设计行业，瑜伽铁粉，喜欢看瑜伽解剖类的专业书，业余喜欢写一些瑜伽的文，希望自己所写的能够让更多喜欢瑜伽的朋友少走一些弯路，感兴趣的朋友可以关注我的微信公众号“瑜之初心”，每周都有更新哦～

　　1月中旬，我冒昧地联系了喜马拉雅传承的悦心老师，她目前还没有出现明显的新冠症状，心中难免冒出个疑问，难道老师就是传说中的天之骄子吗？可事实上，曾经的她很 “柔弱”，总会被各种亚健康问题困扰，比如动辄感冒、过敏、失眠、胃疼等。如今，在新冠病毒疯狂肆虐北京的时候，她竟然暂时安然无恙，这不失为十多年来虔诚练习瑜伽创造的小奇迹。

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　　“我会比较容易感知到自己的状态，当感觉不舒服时，我会快速调整，基本上睡一宿觉，就全都好了。这些年来，我基本上都是这样的状态。”悦心老师轻描淡写地说道。

　　去年12月初，刚放开那会儿，大部分人会沉浸在重获自由生活的喜悦中，而悦心老师敏锐地发现，只要一出门，头就有点晕，她隐约觉得北京的空气中似乎都充满了病毒，她会减少出行的次数，降低感染的风险。

　　即便如此，有一天，当她从外面回到家里，就感觉全身发软，头晕晕的，不太舒服。她马上躺到有地暖的地板上做了深度放松。虽然地上是暖和的，但做完放松术，她感觉身体很冷，是那种由内到外的冷，再去触碰皮肤，很烫，应该是发烧了。

　　于是，她喝了两袋板蓝根，用热水冲澡，冲到身体暖和了，就早早到床上。那时是晚上8点多，她看了会书，直到晚上10点，她感觉整个人就好了，是一种非常正常的状态。之后，她就休息了，因为她需要更多的睡眠让身体修复。那一觉睡得特别长，她第二天早上醒来时快9点了，而她的身体和精神状态可谓是满血复活。

　　还有一次，在元旦前后，她去朋友的工作室做客，突然临时来了3个人。当他们坐下后，悦心老师就觉得头晕，她就起身去旁边转悠一圈，离开那个区域后，她就感觉好一点，等到回到座位上，她又会头晕。闲聊中，她了解到，3个人中，一个人没阳过，另外两个人刚刚恢复，不确认是否阳康。见状，她果断提前离开了。

　　出门上车后，悦心老师就有点咳嗽，整个人呈现要生病的状态，由于当晚她约了朋友吃饭，无法回家进行快速补救，她想起朋友送的沙棘汁，在车上立刻喝了三袋，就觉得特别需要这种味道的食物。喝完之后，她感觉没有刚才那种虚弱，病怏怏的感觉了。那晚与朋友的聚餐，如期而至，她的状态也恢复到正常，没有一点不舒适。

　　悦心老师这种超强的感知力让旁人羡煞不已，这正是她多年来练习放松法和冥想收获的益处。她认为，人的身体有自愈的能力，深度的放松能激发内在的这种自愈能力，也能增强人对病毒的抵抗能力。当轻微症状出现时，若能正确地做放松练习，对于缓解症状很有帮助。

　　此外，放松法和冥想练习让她的觉知力变得越来越细微，而这种觉知力能给她带来很多保护，比如在症状很微弱，没有完全显现之前，就觉察它，然后主动调整状态。她提到，很多人会发现这些轻微的症状，但是可能手头有工作，就会跟自己努着劲，一定要先把活儿干完再说。这时就失去了最佳的修复时机。一旦身体的症状彻底显现了，完全恢复就需要一个很长的时间。

　　“实际上，这样的状态，不仅是认知的问题，也不仅是练习方法的问题，更多是对认知的一种调整，这一点至关重要。当我们面对各种各样的事情时，我们的心态和认知，以及能否在处理不确定的事情时采取一种柔软的处理方式，这种心态的调整才是冥想练习带给我们最宝贵的收获。”悦心老师娓娓道来。

　　除了悦心老师能优雅、从容地面对病毒，她的很多学生也同样镇静自若。有的学生似阳非阳，做过放松法后，身体的不适感神奇般消失了；有的学生阳了，但持续练习深度放松和，深切感受到练习对身心的疗愈功效；有的学生阳过，症状轻，病程短，感叹有觉知的呼吸练习和放松练习功不可没。

　　跟悦心老师聊过后，我觉得收获很大。首先，即便我们不如老师的觉知力那么强，但察觉到身体的不适有点像我们的本能，我们多少是有感知的。那时，我们如何应对，如何调整则会起到关键的作用。回忆我的感染经历，我似乎在家人有症状的前一天，就有微感受，但我漠视不理了，显然错过了及时调整的最佳时期，还是自己太过大意。

　　其次，悦心老师对放松法和冥想练习的描述与理解，与我此前学到和看到的很不同，似乎提升了一个境界。平时，在练习体式之后，我都会做放松，尽管阳康后我发现自己对放松的感受有了些许变化，但15分钟的放松应该不是老师说的深度放松。于是，我有点好奇，深度放松到底是一种什么感觉？其实，就算查阅更多资料，都不如跟着老师体验一次来得真切，今年，我会给自己多立个flag——跟随悦心老师体验深度放松。

　　最后，更多悦心老师对于瑜伽的理解，待我细细挖掘，争取早日在“瑜伽人的故事”中跟大家一一展现。