金年会体育金年会体育瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽一词原初的意思是驾驭牛 马，从遥远的古代起，她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或 是修炼。在古圣贤帕坦珈利所着的《瑜珈经》中，准确的定义为“对 心作用的控制”。瑜伽在印度有着渊远的历史，在我们所知道的古印 度婆罗门体系中与其有着密切的关系。在印度，人们相信通过瑜伽可 以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上合一；通过瑜伽可以 将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。在 印度瑜伽指导，现在很难区分瑜伽与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在 生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。瑜伽是东 方最古老的强身术之一。她产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽 也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认 知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

　　身体内的内分泌腺支配着身体的活动，内分泌腺分泌荷尔蒙到血 液里，这些荷尔蒙借着血液的运送，分布到不同的器官，以控制身体 的消化作用，身体的活力、体温、水分、成长，细胞的补充，性功能 等。这些内分泌腺体和七个脉轮均有密切的关系。脉轮控制了内分泌 腺的分泌，产生许多不同的荷尔蒙，而这些荷尔蒙流入血液，影响身 体所有的器官。因此脉轮通过内分泌腺来控制身、心的活动，当腺体 的分泌作用正常时，人的身体健康，心智安定。而当任何一种腺体功 能失常时，也就是分泌作用不平衡时(无论分泌太多或太少)金年会体育金年会体育，便会导 致身、心的疾病。因此练****瑜伽法时，要知道哪些瑜伽对哪 些脉轮有作用，以增强其效果。

　　松果体一般认为它是我们的生物时钟，它能分泌出许多微妙的荷 尔蒙，且足以影响身体所有器官。目前已能分离的荷尔蒙是美乐托宁 (Melatonin),它可以延缓老化，增进免疫的反应，使人具有宇宙感, 增加对痛苦的忍受力，减低性冲动，减少睡眠等。而且它能从环境中 诸如光线、温度、湿度、磁场等条件，转化为神经内分泌的反应。

　　当我们睡得愈深沉的时候，松果体的分泌愈多，睡得愈熟，美乐 托宁分泌愈多。美乐托宁由色拉托宁(Seratonin)合成而来，白天 时人类有意识的活动极为活跃，心灵动荡散乱，此时需要更多的色拉 托宁来供应神经细胞。而到了晚上或时，情形就恰恰相反，有意 识的活动变少了，因此有更多的色拉托宁合成为美乐托宁。

　　与眉心轮有关联，脑垂体是一个非常重要的腺体，脑部直接刺激 这个腺体瑜伽指导，重生各种不同的荷尔蒙金年会体育，如传达荷尔蒙的「消息」到所有 身体下方的其它腺体，刺激它们执行各种不同的任务。以这种方法， 脑垂体控制身体许多活动，例如腺体分泌金年会体育、血液循环、生长和体温等。 当脑垂体功能失常时，会产生许多疾病。而且身体会不正常的发展， 或者变得很胖，或者过高，或者过于矮小。巨人症及侏儒症，原因就 是脑垂体功能失常。

　　与喉轮有关联，颈部的甲状腺和副甲状腺，控制了身体新陈代谢 的作用，此外也能调整身体所产生的热量和能量，促进消化及成长。 若是甲状腺分泌不正常，身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状 腺分泌稍微多点，就会感到紧张、易怒等。如果分泌再多些，则会非 常的神经质、出汗、颤抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦。反之， 如果甲状腺分泌稍少些时，就会疲倦，昏昏欲睡。如果分泌过少时， 则行动缓慢，脉搏和心跳迟缓，体温下降，说话口齿不清，感觉迟钝, 身体发胖。

　　副甲状腺控制血液中的钙含量，负责骨骼成长的正常化。因为骨 骼需要钙，此外，神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量 太少，我们会变得紧张、冲动、易怒；如果钙含量太多，我们便会昏 昏欲睡，无精打采。因此，副甲状腺对骨骼的发展和对神经系统的正 常功能，都有很重要的影响。

　　胸腺位于心脏附近的胸骨后面，于胎儿时期最为活跃，以建立起 身体的免疫系统，出生后分泌胸腺生成素来增强免疫系统。其基本功 能是为每一个细胞打上能够辨识的记号，防止免疫细胞反抗并摧毁我 们身体自己的细胞，使身体能够抵抗疾病的传染。

　　与脐轮有关联金年会体育，肾上腺正位于肾脏的上方，它能使身体突然产生 热和能。肾上腺在紧急事情发生时，尤为重要。当一个人面临危险或 急迫的事件时，如和敌人作战，解救即将溺死的小孩，逃避火灾、地 震等，脑里便会送一个信号给肾上腺，而肾上腺立即运送它的分泌物 （即肾上腺素）至血液中。肾上腺素能使心跳加速，血管扩张，且随着 血液流入肌肉，因此肌肉能从陡增的血液中，获得更多的活能，而充 分发挥工作效率。肾上腺素还会刺激汗腺，因此虽是突然的用力使身 体变热，也能借着出汗来排热。此外，肾上腺素也在同时送信号到肝, 使肝送出它储藏的糖到血液中，以供身体所需的额外热能。如果肾上 腺