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　　练习瑜伽好处多，但是同样也得注意很多。如练习瑜伽有什么禁忌金年会体育，哪些群体不能练习瑜伽，初学瑜伽该如何选择、如何避免受伤等等。

　　说到练习瑜伽，小编想到一句广告词：X酒虽好，可不要贪杯哦！其实练习瑜伽也是一样，瑜伽虽然在全世界范围都极受欢迎，可也并不是所有的人都适合练习瑜伽，自知才能更健康。

　　2、量力而行，不要做超出自己能力范围的动作程度，以身体不疼痛，感觉舒适为基准。

　　3、遵从金年会体育老师的指导，杜绝盲目的自我个人中心练习，跟着老金年会体育师的节奏和步骤练习效果更佳。

　　1、就近原则。这是为了方便自己运动后不会拖着疲惫的身体，再花很长时间回家，能更好的让身体得到休息。

　　2、环境要优雅、清静，瑜伽房规模较大，设施齐全，安全瑜伽指导、通风，专业的授课老师是重中之重。

　　3、价格需金年会体育合理。选择的瑜伽课一般在健身房都会有课，可是会稍显嘲杂，但是胜在还有其他运动项目可选择，性价比高；瑜伽馆的收费也不会太高瑜伽老师，根据城市的消费水平和所在地段决定，可看几家瑜伽房后对比价格选择。