都在说瑜伽伤害，但是你知道吗？不是瑜伽伤害了你，而是错误练习伤害了你，瑜伽一直是最安全的，是因你没有正确练习，在无知的情境下练习，伤害的只能是自己。为了能正确的瑜伽，真正享受瑜伽带给你的快乐，来尚艺瑜伽学院吧，这里的瑜伽教练能够给你最专业的教学，最精准的辅助指导。

　　1在尚艺瑜伽学院专业瑜伽教练的指导调整下，你知道每个体式该如何安全练习。找到合适本人练习的程度和位置，以及本人身体极限在哪。现在是否处于正位，然后在意识的引领，和呼吸的带动下，循序渐进的进入。

　　2.我们都知道1万小时定律，还有刻意练习的理论。重复的刻意练习是会将你从小白到专家，但前提是，你必需在专业的瑜伽教练指导下正确地练习，并且不断感受并调整。

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　　3.尚艺瑜伽学院里的专业瑜伽教练经过严格的瑜伽课程考核，并且定期内训，实践经验丰富。你看到的每个体式，不是你在书上、视频上看到或者臆想到的那样。没有正确理解感知到的体式不要随便尝试本人在家里自我练习。应在瑜伽教练的指导下，正确理解体式和本人该如何练习。即便后期能够在家里练习体式，也要有规律来尚艺瑜伽学院，跟着瑜伽教练的指导、反应、细微调整体式。他们编排的课程，跟单一动作练习效果肯定不同。

　　在尚艺瑜伽学院，你还能够约你喜欢的瑜伽教练的私教课，进行一对一的辅导。让你对本人体式瓶颈，习练的方向、体态的调整等有一个清晰的认识。

　　冬天来了，让我们一同以正确的瑜伽打开方式，跟着尚艺瑜伽学院的瑜伽教练开启你的瑜伽之旅吧。