金年会体育金年会体育虽然8年闪嫁闪离3次，生了三个儿子，但和当年的上海滩“冯程程”相比，依然魅力不减。

　　无数医美整形的大龄女星翻车后，让我更加好奇：“白娘子”到底吃了什么灵丹妙药，冻龄回春的呢？

　　就说最近的，从150斤油腻“大妈”减重28斤，瘦成元气少女的谢娜，就是靠经络瑜伽逆袭的。

　　圆盘大脸、油光暗沉，水桶腰、象腿......被38寸的电视屏给无限拉宽，又胖又油腻。

　　当时媒体的言论十分不友好：“谢娜太辣眼，赶紧退圈吧！”“谢娜好油腻，胖成农村妇女了，和张杰好不搭”......

　　谢娜发誓：要3个月瘦出马甲线，恢复年轻态（我现在才恍然大悟，这是因为背后有名师帮助，才能那么有底气...）

　　在跟着古法经络瑜伽名师练习后，她才知道，原来不同瑜伽，针对的问题和达到的效果完全不同。

　　因为年龄渐长、生活工作的压力、再遇上生育，深深伤到了身体的根基——经络。

　　练习古法经络瑜伽3个月后，谢娜顺利减重28斤，瘦出马甲线。同时，她还气色红润、肤若凝脂。

　　更重要的是，古法打坐，帮助谢娜摆脱失眠焦虑、唤醒身体的正能量，即使是娱乐圈的高压下，她也能朝气蓬勃、元气满满。

　　这种从筋骨雕塑、五脏内腑滋养的方法，让她彻底摆脱土气、锻造气质，变得越来越自信积极，在综艺界的地位没人能撼动。

　　谢娜的状态，完全打脸我之前的固有想法：25岁以后，女人的身体就开始走下坡路。

　　所以除了谢娜，林志玲、唐嫣、王菲、张柏芝等明星，都是古法经络瑜伽忠实的拥趸者，它早已成娱乐圈中秘而不宣的冻龄法了。

　　连国际巨星碧·昂斯、安吉丽娜·朱莉、凯拉·奈特莉，也放弃了撸铁暴汗的健身方式，转头迷上了中国的古法经络瑜伽，来保持体态和颜值。

　　我赶紧拜托朋友打听，这位让谢娜焕然一新，从内到外蜕变的神秘高人到底是谁？终于让我打听到了！

　　她就是《天天向上》的御用瑜伽导师，中国十佳瑜伽教练——周晓。医学世家后人迷罗、唐一杰都是她的好朋友。

　　在如今，市面上学1个月，就自称“金牌教练”的瑜伽老师横行的情况下，能找到一位货真价实、专门上大学学习人体经络和瑜伽的老师，真的是稀有宝贝。

　　我赶紧连夜买票去面见老师，亲自跟着老师练了一节课后，我更激动了，身体硬如钢板、四肢不协调如我，竟能轻松跟练！

　　17年来，周晓通过古法经络瑜伽改变过超112645名学员，帮助她们重获年轻、健康和自信、乐观。

　　即使毕业于清华大学，但内心长久的不忿与怨怼，早已让她一脸老态苦相，同学们也集体孤立她，甚至面相差，还挡掉了她所有的工作机会。

　　直到某天漫无目的走在公园里，碰到一队人在练瑜伽。舒展的四肢像孔雀一样优美，她看着看着，内心竟然平和了许多。

　　回家后她立马查找关于瑜伽的资料，知道了这是一项能让人塑体型、增气质的运动。当即用所有积蓄报了个瑜伽班，跟着练习。

　　3个月后，周晓整个人焕然一新。不再是“豆芽菜”身板，取而代之是身体柔美有曲线，整个人也都温柔有气质了许多。

　　落落大方的形象和高学历，让她很顺利找到工作。而爱运动的生活习惯，也让她大受同事欢迎。

　　但随之而来的工作压力，让她熬夜爆痘，开始长斑，即使练瑜伽也挡不住久坐造成的渐渐发胖。

　　“脾肾经不通，气血瘀堵、毒素积累，才会影响皮肤、身材。打通经络，让体内气血充盈，这些小毛病就好了。”

　　这让她灵光一闪，只要了解身体经络，完全可以用瑜伽拉伸筋骨、打通经络，以内养外的呀！

　　回想自己这几个月因瑜伽而改变，她暗下决心：一定要把中医经络和瑜伽结合在一起，从根源上调治身体、抗老冻龄。

　　为了习练更正确，她游学印度，在瑞诗凯诗、孟买、普那、新德里等古老瑜伽圣地追寻瑜伽本源文化，找到打通全身经络的瑜伽体式。

　　在研究中心，她更发现，瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。

　　站立、坐立、仰卧、扭转、前屈、后弯等体式对内脏的按摩和挤压，能够活气血、排毒养颜，滋养内脏器官。

　　真正做到从内在开始减少脂肪，而不只是外面那层皮和脂肪，并且气色也越来越好。

　　先疏通经络：疏通肾经、脾经、十二经脉等，加速毒素排除，给身体“大扫除”，重获少女身、妙龄肌；

　　再经络养护：瑜伽体式按摩挤压，让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态；

　　最后经络滋养：通过古法打坐，调节呼吸、睡眠、情绪，身心平衡，唤醒生命能量，更元气自信。

　　曾经的大学同学看到她都惊讶的认不出：当了妈妈的年纪，怎么皮肤那么嫩，身材那么好？

　　随着年龄的增长，大多数人都在惧怕着衰老，人体的各系统功能都开始衰退。比如：

　　她现在的生活已经离不开瑜伽：“17年来，我一直在从事着瑜伽事业，是的，没有一点虚言，就专心做这件事！”

　　一生只做一件事，周晓这样子的精神感动许多知名媒体，今年她有幸被邀请担任湖南卫视《中国有瑜伽》的现场评审。

　　亲身体会经络瑜伽到底有多好，周晓想要全世界的女性都能通过它，抗衰冻龄、收获自信美丽。

　　所以，她在线下孵化了《周晓瑜伽馆》，极具强大的感染教学方式，已经帮助10多万女性改变。

　　出色的瑜伽指导经验，还常常被500强企业，如南方航空公司、华一集团等公司邀请作为高级瑜伽讲师。

　　被电视台邀请，为办公族女性教授经络瑜伽，缓解久坐疼痛、释放工作压力、唤醒女性智慧。

　　她还把古法经络瑜伽带到全世界，这么多年已经带领全球企业家瑜伽游学100多个国家，如罗马、圣母玛利亚教堂、肯尼亚、等地方都留下她的瑜伽倩影。

　　偶然去乡下打坐时，她才意识到：为农活操劳，皮肤粗糙、腰肌劳损缠身的农村大妈们，才更需要它。

　　每天早上都约一起习练，脸上焕发着年轻光彩、身体越来越轻盈、不再疼痛，还带动着大爷们也跟着练习。

　　在收到世界各地学员的积极反馈后，她将10多年的瑜伽心得和研究体会写在了《跟周晓学瑜伽》的书中，希望更多人靠古法经络瑜伽越活越年轻！

　　为此，我们特地邀请周晓老师，录制线上课，这与老师想要所有女性都受益的初衷不谋而合。

　　历时6个月，策划、录制、剪辑、字幕，终于把老师17年来的精华，凝练成一套视频课程《古法经络瑜伽》。

　　如果你正面临着身体衰老带来的气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹等问题，这门课统统都能为你解决！

　　女人最好的保养，不是用了多贵的护肤品，也不是吃了多少碗燕窝，而是随着时光的流逝，由内到外还能散发着健康能量金年会体育，身体代谢系统正常，心里平和舒畅。

　　一直以来，我的身材一直让我很自卑，每次在人群中，显得很暗淡，毕业后没时间打理自己，现在20多岁脸部下垂，没囤下钱却囤了一堆肉。

　　练习经络瑜伽后，拉伸背部经络、打通肾经、脾经，代谢变好，肉肉渐渐少了，整个人变得轻盈，身体越来越直立，看起来就像18岁那样气质挺拔。

　　远远生完孩子后，3年都没瘦下来，脸上还熬出皱纹斑点鱼尾纹，“老公表面上不说其实还是挺嫌弃我的”金年会体育。

　　练习经络瑜伽一个月，胃经疏通，不便秘了，肤色透亮，痘痘也消了。打坐帮她宁神静心，晚上睡觉睡得香，早睡早起，气色好了很多、皮肤越来越紧致。

　　瑶瑶上班多年，久坐形成肩周炎连带着胳膊发麻、头晕，工作压力大，让她更焦虑、过劳肥。

　　练习经络瑜伽，疏通心经、背部十二经络，肩周炎治愈，她说：“从来没觉得身体那么轻松”。

　　√坚持练习1个月，身体体质有了明显的变化，现在晚上再也不失眠做噩梦了，冬天也不会手脚冰凉