通过我家瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。

　　瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及，因而他的普及速度快，普及范围广.有助于瑜伽经营者介入，从而催生出一个新的行业领域既瑜伽馆，从瑜伽馆的性质来看属于第三产业中的健身教学服务类金年会体育行业.今后各地陆续开始经营的瑜伽馆将有助于推动中国健身行业进一步商业化，全民化，服务化的发展.这一发展也正有力地改变和充实着中国健身行业.因而得到正面报道和支持很高.瑜伽是一个在国内可以长期发展的健身运动产业.在此，我们可以看到瑜伽在国内的总体发展趋势是非常好的.

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　　现在，瑜伽的练习方法五花八门，可是，并不是什么新课程都适合所有练习者的。事实上，只要我们能保证住对自己识与念的控制，或者说保持住对身体的控制，不管怎样的练习方式都脱离不了瑜伽。做为练习者要学会的是只选对的，否则受伤的是自己。而且瑜伽是养生功，讲的是养气，而不是耗气。所以汗流浃背，大耗体力的训练是不符合瑜伽要求的，更不是有效减肥的首选。

　　杭州美俪阿萨娜机构简介美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校创建于2006年，坐落于国内一线城市，拥有北京、广州、深圳、杭州、厦门等各大校区。从开始到现在，教授纯正的传统金年会体育瑜伽，坚持小班教学，让学生都成为重点，多年专业瑜伽教育品牌，始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身提升，一带一路，筑梦瑜伽之路！

　　美俪阿萨娜瑜伽学校4.6分培训项目：瑜伽老师入门级、瑜伽老师初级、瑜伽老师中级金年会体育A、瑜伽老师中级B、瑜伽老师高级