肩胛骨不正，赘肉就会囤积在肩颈臂，背部变厚，头前伸，富贵包； 前胸后背傻傻分不清楚 脊柱弯曲，肌肉松垮移位：胸部无力下坠，腰腹赘肉堆积，腰酸无力； 脊柱移位，人胖几倍 骨盆歪斜，肌肉受力不均匀：臀部肥厚无力，妈妈跨，腿型不正，越减越粗...

　　先正骨态，简单拉伸动作矫正弯曲的脊柱，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不良体态快速恢复优雅；

　　排淤排毒：然后细缓深长的一呼一吸中，打通身体经络，不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样，浑身出汗，排出体内脂肪毒素，气色红润，肌肤光泽；滋养内部：通过坐立、仰卧、扭转等体式，加强骨骼肌力量，将移位的骨头，温和牵引归位，促进血液微循环，调理内分泌，重焕身体活力。就这样，只练了短短10天，就减重6斤！6个月之后站上称一看，掉了整整22斤！只见她一夜功夫，再出现在大众金年会体育眼前，竟颜值身材重回巅峰：直角平肩，修长脖颈，白皙细长腿，整个人容光焕发！引得全网疯狂质问：去抽脂了吧？都43岁了，还能说瘦就瘦！？而陈乔恩大方承认：自己一直在做舒缓平静的“抗衰塑形瑜伽”。拉长了筋骨提高了代谢，让她不知不觉练出紧致、纤长、挺拔的身材曲线，才让心灵平静，让体态不老：

　　原本粗大的四肢，练得纤细白皙； 顽固厚厚的肚腩，变成了“巴掌腰精”； 气色枯黄，也变得红润、肌肤水嫩透亮……前后对比，差距不要太大↓光一个背影照都能上热搜，想低调都不行前不久秀起了泳装，性感热辣真是让人上头。别人的43岁垂垂老矣，她的43岁重新焕发“第二春”。和小21岁吴磊搭戏，完全看不出年龄差，cp感满满当当！人到中年，还被小9岁富二代老公疯狂追求，最终偶像剧照进现实！不禁叹一句：好身材真的是可以为所欲为！连陈乔恩自己也感到惊叹，没有吃药打针，每天仅练上10来分钟抗衰塑形瑜伽，就能舒筋活血、容颜回春、放松身心，真是太奇妙了！其实除了陈乔恩，圈内很多明星也都在跟练抗衰塑形瑜伽44岁的陈好跟练哺乳期胖了近40斤，整个人都显老、油腻。被网友吐槽：原来的“万人迷”成了“万人肥”。后来每天跟练15分钟，2个月后就练出了很明显腰线，整个人气质都提升了一个台阶。不止冻脸，而且全身上下都洋溢着精致又优雅的光芒48岁贾静雯，每天坚持15分钟抗衰塑形瑜伽半年，瘦了30斤，。甚至还有人说，瑜伽减肥治好了多年的腰疼和颈椎病，比去医院吃药都有效。什么是抗衰塑形瑜伽？真这么神奇？费劲周折，我终于找到抗衰塑形瑜伽的创始人——颜婕。她是娱乐圈中一众明星的幕后瑜伽导师，一手打造秦岚、谢楠S曲线身材，指导朱迅、潘石屹、李维嘉等明星名人暴瘦的圈内「瑜伽美体女王」下面让她亲自为你揭开，抗衰塑形瑜伽的神奇之处。

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　　她是姚晨、秦岚、潘石屹的私人教练是CCTV3《幸福账单》邀请的座上宾颜婕业界称赞的“瑜伽精灵” 全国瑜伽大赛冠军 PBT（进阶芭蕾技巧）认证教师 北京舞蹈学院认证教师说起颜婕老师的大名，估计整个瑜伽界没有不认识她的人。谢楠、朱迅、吉娜、姚晨、潘石屹、李维嘉等明星都在抢着跟她练！而看过她本人的人，更是会被她的好身材惊艳到。照片中这个“身高1米6，腿长1米8”，腰围52cm，身材比例好到爆的美女，就是她！

　　作为中国瑜伽领域的先行者，颜婕已经有近20年的瑜伽教研经验。曾多次赴罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修，跟随各国瑜伽权威学习，普拉提、瑜伽、芭蕾、减脂营养学...一摞摞的专业证书拿到手软。

　　她独创形体锻造法，“瘦三骨，正三线，甩三脂”，堪称瑜伽领域内最伟大的发明之一！

　　瘦三骨：利用瑜伽的拉伸动作，针对颈骨、锁骨、肩胛骨三部位塑形，瘦出骨感美人范

　　她创办的Yanjie瑜伽品牌，通过线下线上课、训练营等多种方式，帮上万学员拥有了让人羡慕的好气质好身材！

　　她还被CCTV3《幸金年会体育福账单》节目邀请，现场分享如何拥有黄金三角。全国瑜伽老师千千万，能做到这样的，能有几个？

　　还有一次颜婕参加《辣妈学院》，她作为节目的特邀嘉宾，为诸多有产后肥胖、体态失衡的妈妈提供美体指导。

　　因优秀的专业能力，她也被潘石屹、朱迅、谢楠、李维嘉都曾请她做过贴身瑜伽指导。

　　同时，颜婕因为气质好形象好，被知名导演邀请拍摄《长城脚下》广告片，让中国形体美遍世界。

　　丰富的塑形美体经验，让颜婕成为了娱乐圈中炙手可热的瑜伽导师。本来，这套抗衰塑形瑜伽，只供应给明星VIP、线下学员，收费万元起，在网上很难找到。但现在，我们终于说服颜婕老师，把这套方法搬上线，惠及更多人。老师根据线下学员的练习反馈、瘦身情况，经过一年时间，不下20次优化迭代，终于打磨出了这套线天抗衰塑形瑜伽修炼营》。你不再需要奔波前往瑜伽室，不需要掐着时间预约老师，拿起手机居家就能练！

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　　气质女神也曾肥胖自卑10年狂瘦30斤逆袭气质小仙女别看颜婕现在又瘦又有气质，10年前她可是个小胖妞，1米6的身高，将近130斤的体重，跟气质二字完全搭不上边。狂瘦30斤后，却没有如愿成为“衣架子”。虎背熊腰，看上去矮胖矮胖，依旧是个小土妞。那一刻颜婕知道，光变瘦还不够，得变得又瘦又有气质，才能成为人群中夺人眼球的那一位。↓单纯减重，骨骼看起来也会很壮

　　而在研究瑜伽的期间，她也发现：单纯靠瑜伽动作，是不可能完全解决身体变形的问题。刚好，她看到很多练过跳舞的朋友，不仅身材高挑，身姿也非常挺拔，就特地去北京舞蹈学院进修。没想到短短半个月，曾经的土包子就发生了这些改变，一字肩、天鹅颈，再加上瘦薄的美背跟“一字型”锁骨，这简直就是白天鹅！

　　于是，颜婕开始在瑜伽拉伸塑形的基础上，增加了提炼气质的动作，再结合燃脂甩肉的方法论，终于研发出这一套——抗衰塑形瑜伽。取消掉所有高难度的动作，只挑选简单且高效的体式，没有基础的初学者学起来也跟喝水一样简单！而她自己也成为了这套新型瑜伽方式的第一个受益者↓

　　甩肉30斤，腿瘦了，臀翘了，肚子平了，肩背薄了！连困扰她多年的气质仪态问题也得到了解决，看看这散发自骨骼的健康美，格外让人惊叹！

　　蜂腰、翘臀、大长腿，正应了那句话：女人最高级的魅力，就是气质迷人，身材无敌！

　　变美后的颜婕并不仅仅满足于此，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。很多学员都慕名而来参加课程，只为遇见更好更美的自己。

　　如今，《4天抗衰塑形瑜伽修炼营》正式登陆线上，一经发布就得到了圈内数十万学员的关注。你不再需要奔波前往瑜伽室，不需要掐着时间预约老师，拿起手机居家就能练！明星私教、瑜伽美体女王体态雕琢、减脂塑形、提升气质让你优雅蜕变！前100名报名，仅需1元领取明星同款瑜伽

　　3个月掉秤42斤，体态更优雅！！明星同款暴瘦塑形，你也可以拥有在大多数人的刻板印象中，形体变形的问题很难改变。

　　身体变形、骨盆位移，导致经络堵塞，这些问题，绝大部分是后天造成的，所以完全有机会可以改变！

　　这套《4天抗衰塑形瑜伽》就是专门针对以上骨骼变形的问题设计，相比市面上的其他瑜伽类课程，其优势也非常明显：

　　①瘦三骨+正三线+甩三脂，三合一极速暴瘦塑形提炼最强效的体式、动作、方法改良优化，保障你短时间内得到瘦身结果！针对最难瘦/美12个部位：腹、腰、背、腿、肩、臂、颈、脊、胸、胯、臀、足！专减脂肪，不减肌肉和水分；专雕S曲线，精细化定向塑形，打造女神级身材！

　　②明星私教带练，动作简单无门槛颜婕老师亲自讲解带练，为大家提供明星级别专业指导，针对没时间、没空间、没动力打造的随时随地训练方案。动作编排融入生活场景，工作间隙、做家务、看电视时，都能轻松练习。

　　她的课程重视私教手法&练习技巧的传授，总是让人轻松就找对了发力点，效果加倍好。

　　③全程社群伴学，开启训练营学习新模式可能你会有疑问？4天时间，真的能学会一整套瑜伽动作吗？其实颜婕老师这次开设的，可不是无聊枯燥的线上课程，而是以社群+直播为主导的新式训练营。每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，价格也更加优惠！

　　也难怪参加过训练营的学员们，都在群里疯狂炫耀自己的瘦身效果。从100-150斤胖嘟嘟，减掉10-30斤变成：小蛮腰、小V脸、小翘臀、细长直白大...90多斤性感辣妹！

　　可以说，只要你想变瘦、变美、改善体态、提升气质、提升女人味...在家受宠、出门受欢迎...不管你现在正遭遇何种身材烦恼：妈妈肥、压力肥、激素肥、久坐肥、产后松、减肥松...不管你是0基础小白，还是50岁+阿姨，这套《4天抗衰塑形瑜伽修炼营》，都能一次性满足你！

　　体态雕琢、减脂塑形、提升气质干货满满的训练营4天时间，不动刀不打针不花钱就有机会拥有好气质，绝杀所有人！想不想香肩微露，就夺人眼球？不到一杯奶茶的价格 圆你一个当“天生衣架子”的梦瘦三骨+正三线+甩三脂修炼骨相美、皮相美！原价199元前100位报名，仅需1元识别下方二维码，早学早“享瘦”

　　《4天形体瑜伽训练营》，全国瑜伽冠军亲自带班，一次解决你的体态和瘦身的问题！

　　快速帮你把身材变得变得苗条纤细、凹凸有致！让你真正成为一个人见人爱的气质女人！