2000年开始习练哈他瑜伽，后师从阿斯汤伽瑜伽创始人Pattabhi Jois，成为第一个在其教室中习练阿斯汤伽瑜伽二级的中国人(大陆)，也是第一位被阿努萨拉瑜伽授权的中国老师（大陆）。她广泛的学习，勤奋的练习和多年的教学经验让她对瑜伽有很深的研究。其学子遍布全国各地。

　　瑜伽法的习练可锻炼身体，疏通经络，减脂；而在练习中对身体正位和呼吸的关注，会有效收心，让我们心不散乱，心安定了才会改善睡眠，减压，从而进入高品质的休息.....万法由心生，坚持专注，喜悦地练习，只有心健康了，身体才会健康，生活才会幸福。

　　印度梵学学者。印度【印度巴克提维丹塔·书籍出版社·BBT】中国总编、【巴克提维丹塔·梵文研究中心·BIS】主任。

　　毕业于北京大学·哲学系·佛教专业。1992年开始研习梵文经典《博伽梵歌》。1995年，求学于著名哲学导师［檀摩.奎师那.哥斯瓦米Tamal Krishna Goswami］。

　　《薄伽梵歌》是当今世上最重要的一本古印度瑜伽典籍和印度教经典著作。通过解读《薄伽梵歌》，让我们理解瑜伽中的灵性心理学。以瑜伽的智慧，面对大部分现代人难以解决和面对的“心念”困惑。

　　瑜伽不仅是身体健康之法，还能让人内心获得平和与快乐，甚而步入生命觉悟的修行。

　　悠季瑜伽（上海）教学总监，印度驻上海总领事馆主办国际瑜伽日庆典嘉宾老师。

　　成长于印度瑜伽圣城瑞诗凯诗的莫汉达老师，自童年起已深深扎根于传统瑜伽的习练。他在印度著名的卡瓦拉达汉慕瑜伽研究学院完成认证程课程学习， 师从瑞诗凯诗”瑜伽研究中心”著名艾扬格瑜伽导师Br.Rudra Dev，  并跟随瑞诗凯诗多位导师修习不同流派、风格的瑜伽体系， 跟随著名呼吸控制法大师O.P.Tiwari系统学习呼吸控制法。

　　其教学着重于正位与实用性，授课范围包含活力串连维尼亚萨课程、传统哈他瑜伽、平静修复及理疗课程。

　　我们大多数学生和上班族，一天大部分时候都坐着或站着，髋部承受很大的压力，因而变得拉紧和紧张。同时，在髋部也积累了很多精神和情绪压力，这使得髋部变得僵硬。尤其对于女性，髋部紧张往往会给盆腔器官带来压力，很多妇科疾病都与之相关。

　　在这节课中，我们将使用串联法习练一套有助于打开髋的体式，让你释放髋部的压力和紧张感，从而达到释放压力和负面情绪的目的。此课程尤其对女性有极大益处。

　　2006年，师从Yogi Mohan，获得卡瓦拉达汉慕瑜伽研究学院认证的瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书。2008年，参加梵克大师的艾扬格瑜伽教师培训系列课程，2013年参加Shri O.P.Tiwari大师的呼吸控制法教师课程，2016年参加R.S.Bhogal教授的冥想教师培训课程。

　　众所周知，瑜伽为女性带来外形的纤丽健美，身材的苗条、肌肤的紧致、气质的优雅，然而，它更大的益处在于通过习练，在深层次上改善我们的健康，保持青春。在这节课中，我们将着重针对女性生殖系统和内分泌系统做一系列习练，帮助你更好的认识自己的身体金年会体育，从内在释放压力，实现自我疗愈金年会体育。

　　中国知名瑜伽导师。中国瑜伽行业中的开荒者与先驱人物。早在1992年，宋光明老师就开始在智利、阿根廷等国参加瑜伽师资培训，曾任“美国加利福尼亚州中华武术联盟”瑜伽顾问，后回国执教，开拓中国的瑜伽事业。执教经历达20年。

　　获中国一级健身教练资格、中国高级营养师资格、获中国国家健康产业委员会颁发的“国际瑜伽指导师”资质，获国家瑜伽联盟（YA）、RYT200（注册瑜伽师200）、E-RYT（有经验的注册瑜伽师 200）、 RYT500（注册瑜伽师500）E-RYT500（有经验的注册瑜伽师500），美国催眠协会注册催眠师资格等。

　　“病”字因为丙，丙是五行当中的火，火是心，包括心智的心。病由心生，西方心理学认为对心念的压抑导致疾病。在这堂课上，我们将从瑜伽理疗的角度谈心和疾病的关系，并通过瑜伽的方法改善我们的健康，调节我们的情绪。

　　自1999年开始在印度教授瑜伽，并在亚洲和欧洲的不同城市分享与传授瑜伽知识，曾前往许多国家开展瑜伽静修与工作坊，激励许多学生进阶到更深层次的瑜伽练习。

　　作为一名专注的瑜伽工作者，Charat在他的瑜伽课中融合了精神、哲学以及道德。他的课堂有趣、富教育意义而且切合学生需要。他专注于使用呼吸练习法(pranayama)、气锁(bandhas)和手印 (mudras)来净化身体和提升集中力。

　　这堂课中，我们将从科学与心理两方面了解引起身体产生疾病的根本原因，了解抑郁的本质，随后我们将体验如何用瑜伽的方式赶走抑郁的情绪。本课包含一半理论及一半练习。

　　中国知名瑜伽导师，悠季瑜伽（中国）创办人&教学总监。《瑜伽文摘》专家顾问。

　　来自印度瑜伽圣地瑞诗凯诗的默瀚老师，曾就读于著名的印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院和印度辨喜瑜伽学院， 通达多种不同流派和不同风格的瑜伽体系，拥有渊博的瑜伽哲学知识，对瑜伽理疗造诣颇深。

　　2003年联合创办悠季瑜伽，在中国的13年间，他致力于国际专家合作团队，结合中国瑜伽教学需求，持续打造和发展悠季瑜伽师资培训体系，为中国培养了上万名优秀的瑜伽老师。他还全力组织印度大师在华教学交流活动，为印度瑜伽交流作出卓越贡献。

　　出版作品经历包含：《纯粹瑜伽》书&DVD的作者&演示者，央视传媒大型瑜伽教学片《瑜伽•境界》的编写者&演示者、《瑜伽法》、《瑜伽呼吸控制法》演示者。

　　中央电视台“闻鸡起舞”栏目主讲老师，中央电视台“健康之路”瑜伽特邀嘉宾。

　　北京舞蹈学院“舞蹈瑜伽”课题主编。“”瑜伽之爱中国年度盛典“”创办人，中国瑜伽联盟会发起人，国家一级健身指导员，中国瑜伽教练群核心导师，中国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拨赛艺术指导。

　　面对消极时，人有两条路：一条是自我退缩直至消失，一条是重新认识自我直至重生。消沉的本质是无力和无助感，而积极的意义是，我要飞得更高！通过这节瑜伽课，让你重新与自己和解，与生活相拥，迎来卓越人生！

　　2005年开始习练瑜伽，2009年师从Yogi Mohan，金年会体育同年10月获印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书，以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书。2010年师从Yogi Mohan系统学习瑜伽理疗；2011年起参加梵克大师的艾扬格瑜伽教师培训系列课程；2013年--2015年师从瑜伽呼吸大师缇瓦瑞系统学习呼吸法；2015年师从冥想大师博格，系统学习瑜伽冥想。

　　呼吸在我们所有人的生命中都起到至关重要的作用。呼吸在，生命就在，呼吸质量提高，生命质量也相应提高。日常生活中，我们大部分时候都会忽略呼吸，殊不知它与我们的身体健康却息息相关。有规律的呼吸调节，可以刺激大脑，让沉睡的生命节律再次活跃起来。

　　在此课中，我们将从瑜伽的视角，浅谈呼吸如何帮助我们强身健体，以及如何对我们产生更加深远的意义。这是一个唤醒自我、让身体苏醒的过程。

　　巴厘岛国际瑜伽节授课教师、亚洲瑜伽大会授课教师、中印瑜伽峰会B.K.S. Iyengar(B.K.S艾扬格大师）大师特邀翻译。

　　曾受世界著名瑜伽大师B.K.S Iyengar（B.K.S艾扬格大师）点拨，跟随呼吸控制法大Tiwarij工作学习、与阿育吠陀医师Jagdish,理疗瑜伽师Veronica、心瑜伽大师Mark Whitwell，催眠大师Stephen Gilligan等多位世界名师交流学习。在近十年的瑜伽之路上为百余位国际名师翻译；在瑜伽研究练习同时，一杰老师随中医名师系统学习伸筋整脊,道医脏腑导引按摩理论及实践，以瑜伽为基础，探索出了一套独到的东方养生系统理论。

　　走过多年起伏波折的人生历程，我们无可避免的累积了一些局限的身心模式，这些模式在受伤初期短时间内起到自保的作用，但如若无明日久，任由这些模式积聚的话就会堵塞能量的通道，使我们的心智变得封闭而偏执，进而影响身心健康。

　　届时，远来海外的唐一杰老师，将从保加利亚开始这堂直播课程。在本课中，我们将一起向内去探索，检索自己在过往生命当中的肉体模式、能量模式以及心智模式上的结点，通过瑜伽疗愈、中医的方法做出一系列的清理和突破。请记住我们手中都握有通往自愈及荣光之门的钥匙。唯反观自修才能真正明了此心，呵护此心。

　　“邱源理疗瑜伽”品牌创始人、北京梳理瑜伽（Freedom Yoga）总监、身心康复治疗师、养生康复专家。

　　出生中医世家，毕业于北京体育大学运动医学专业，后获得加拿大皇后大学医学院康复医学专业硕士学位，毕业于印度国际瑜伽培训学校瑜伽理疗专业。拥有澳门注册运动医学执业执照。她同时也是美国注册瑜伽理疗师、澳门瑜伽健身会医事顾问、多伦多康复中心脊柱损伤康复小组成员、加拿大政府心血管基金赞助项目研究人。

　　在《健康女性》、《时尚健康》，《健康之友》、《Figaro虹》、金年会体育《时尚旅游》、《现代青年》、《Timeout》、《Moment》、新京报、新浪网、新华网、搜狐网、腾讯网等多家知名杂志和网站开设专栏。著有《悦生活，悦瑜伽》身心平衡瑜伽养生系列图书，即将出版。

　　我们的身体是自己最好的疗愈师，当我们出现乳腺增生、妇科炎症、颈椎病，腰背痛，膝关节炎时，不仅我们身体层面出现了失衡，在我们的情绪、心灵层面也一定出现了不平衡，同样，情绪、压力的累积也会影响我们的身体健康。

　　但我们对病痛的认知往往只停留在浅层。在本课中，我们将一起读解身体发出的不同信号，一起去认识身体和情绪之间的关系，并从根基处改善我们的健康，最终，让我们成为自己生命的主人，让我们内心充满愉悦，感受身心灵的平衡共鸣。

　　体育教育学背景，2003年起习练瑜伽 。后师从Yogi Mohan，获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书。2007年参加悠季瑜伽400小时瑜伽理疗导师陪训，深入学习印度传统医学阿育吠陀和中医养生。2008年，学习现代营养学并考取劳动部高级公共私人营养师。2010年10月参加Ellen Heed解剖学师资陪训。

　　2011年1月赴印度学习，跟随O.P.Tiwari大师深入学习呼吸控制法、传统经典《瑜伽经》、《阿育吠陀》、《哈它之光》、及瑜伽心理学。拥有丰富瑜伽经验，擅长瑜伽理疗。2012年参加国内首期O.P.Tiwari大师呼吸控制法师资培训；2015年参加博格大师冥想工作坊培训。

　　人的衰老常常从肩颈开始显露。而在当今这个电脑、手机无所不在的时代，肩颈病也几乎成了绝大多数人的困扰，轻则不适，重则疼痛眩晕，甚至完全打乱我们的工作和生活。在这节课中，我们将了解常见的肩颈疾病，了解它们的健康与情绪管理之间的关系。并通过瑜伽习练改善肩颈问题。