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瑜伽常识 /MANUAL
持续瑜伽练习的6个现实技巧 试着把瑜伽金年会体育的某些方面融入日常生活常识
金年会体育金年会体育金年会体育今天和大家分享一位资深瑜伽练习者JESSICA RICHBURG的瑜伽经历
我大部分时间都在练习强壮而激烈的瑜伽——瑜伽和力量瑜伽,因为我只知道这些。
然而,我很快意识到我对自己的要求太高了,没有给身体足够的时间休息和恢复瑜伽常识。
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