现在的年轻人业余生活很丰富，有的喜欢拍视频，有的喜欢到处旅游，还有的人喜欢走文艺路线。

　　一位来自韩国的小姐姐，她就是一个文艺女神，据了解她还是一个美术生。她的名字叫金恩在。

　　金恩在大学期间学习的是美术，可是毕业后她并没有从事相关的工作，而是选择了跟专业一点也不搭边的其他职业。

　　金恩在有着青春靓丽的五官，她分享的每一张私照都能引来网友们的点赞瑜伽常识，她也因此积累了一大批粉丝，成为一个小有名气的博主。

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　　金恩在不光颜值高，身材更是没得挑。据了解，金恩在现在是一名普拉提私教，不仅自己练习普拉提更是也会帮助想要拥有好身材的女生练习。

　　最开始的时候，金恩在练习普拉提完全是因为当时自己的身体健康状况出现一些问题，整个人的状态不是很高，在朋友的推荐下金年会体育，她开始尝试练习普拉提。

　　经过一段时间的锻炼后她发现，普拉提不仅能够帮助她缓解压力，还能够塑造出优美的身材。

　　从此，金恩在深深爱上了普拉提，她也开始系统地学习普拉提的理论知识以及实践技巧。经过几年的努力，她终于考取了证书，成为一名普拉提私教瑜伽。

　　金恩在在教练习普拉提的时候，还注重普拉提的推广，她经常在自己的个人账号上分享一些有关于普拉提的知识和练习技巧，鼓励更多的人加入普拉提的行列中来。

　　金恩在希望通过自己的努力，让更多的人了解普拉提，体验普拉提带来的身心愉悦。

　　相比较瑜伽而言，可能有些朋友对于普拉提的认识并不是很多。其实，普拉提和瑜伽二者存在一定的相似性，但是又存在差异性。

　　普拉提最初是为了给舞蹈生缓解疼痛而设立的康复性训练，后来，慢慢才演变成一种大众的训练方式。

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　　普拉提和瑜伽一样具有提高身体柔韧性以及改善体态的效果，当然，也能够帮助训练者促进血液循环，塑造出优美的形体。

　　女性朋友练习普拉提可以获得很多的益处，绝不仅仅上述几点。例如，它能够帮助释放压力，能够改善睡眠、有益身心等等。

　　所以，建议广大女性朋友，如果你想健身却不知道该如何选择，不妨考虑一下普拉提或者瑜伽，绝对不会让你失望的。